Yine birçok hamur i?i ve tatl? çe?itlerinde de aranan bir lezzettir. Çam file?st???n?n kendine has tad? ve aromas? yan?nda görsel içeri?i nedeniyle ba?ta irmik ve un helvas?Çam file?st??? lif bak?m?ndan yüksektir ve bu, hamilelik s?ras?nda yayg?n bir sorun olan kab?zl??? hafifletmeye yard?mc? olabilir.Her biri tamamen organik ve do?al olan �